De Quickstep, de meest gedanste dans!

Al jarenlang is de Quickstep de meest gedanste dans op de hele wereld. Maar hoe moet nu precies je houding zijn in deze dans? En hoe gingen die passen nu ook alweer?

De Quickstep

De Quickstep is een zogenoemde ballroom dans. De Quickstep wordt gedanst in een vierkwartsmaat. Het is de populairste dans op bijvoorbeeld bruiloften, en andere gelegenheden. Verder wordt deze dans je als eerst aangeleerd wanneer je je aanmeld bij een dansschool. Overigens kun je de Quickstep zo moeilijk maken als je zelf wilt.

Oorspronkelijk is de Quickstep een Engelse dans. De Quickstep de opvolgeer van de Slow Foxtrot. Al veel eerder (in 1924) gaf men deze dans de naam ‘Quick Time Foxtrot’. Dit omdat de muziek waar deze dans op wordt gedanst veel te snel werd gespeeld om de Slow Foxtrot op te dansen. Zo is uiteindelijk dus de Quickstep ontstaan. Vanaf het jaar 1927 is de Quickstep officieel een op zichzelf staande dans geworden.

Houding in deze dans

Als dame zijnde houdt je bij deze dans je hoofd naar links, en een tikkeltje omhoog. Voor de heer geldt hetzelfde. De dame kijkt de zaal en, terwijl de heer richting de muur kijkt. De heer dient zijn rechterhand op de rug van de dame te plaatsen, ongeveer ter hoogte van haar linker schouderblad (ideaal is net iets daar onder). Zijn linkerhand houdt hij ter hoogte van het oor, licht gebogen. Daarmee houdt hij overigens ook de dame vast. De dame heeft haar rechterhand op de linkerhand van de heer. De vingers van de vrouw dienen zich dan rond de hand van de man te sluiten. De linkerhand van de dame rust op de bovenarm van de heer.

Hoe gaat deze dans?

De Basis van de Quickstep is als volgt: stap-zij-sluit-zij-stap-zij-sluit-zij-stap. Naar welke kant deze stappen zijn is voor de man en vrouw verschillend.

De passen van de man

• Rechts 1 stap naar voren
• links 1 stap opzij
• Vervolgens aansluiten met rechts
• en weer met links 1 stap opzij.
• Vervolgens doet de man met rechts 1 stap naar achteren
• links 1 stap opzij
• Vervolgens aansluiten met rechts
• En weer met links 1 stap opzij

De passen van de vrouw

• Met links 1 stap achteruit
• Met rechts 1 stap opzij
• Vervolgens aansluiten met links
• Vervolgens met links 1 stap naar voren, zodat je tussen de voeten van de heer uitkomt
• Met links 1 stap achteruit
• Met rechts 1 stap opzij
• Vervolgens aansluiten met links
• En weer met rechts 1 stap opzij

Muziek voor de Quickstep

De Quickstep wordt gedanst op vrolijke, snelle en levendige liedjes. De nummers hebben standaard tussen de 50 en 52 maten per minuut. Nummers die erg geschikt zijn voor de Quickstep zijn onder andere:

• Olivia Newton John – You’re the one that I want
• Katrina & The Waves – Walking on sunshine
• Lily Allen – Smile
• Dolly Parton – Nine to five
• The pointer sisters – I’m so exited
• Vaya con Dios – Nah Neh Nah
• Caro Emerald – Back it up
• Amy McDonald - This Is The Life
• Dolly Dots – Love me just a little bit more
• Nick & Simon – Links en Rechts
• Diana Ross & The Supremes – You can’t hurry love
• The Soulsisters – The way to your heart
• Rollo & King – Never ever let you go
• Carpenters – Top of the world